歯ブラシの硬さには、
「かため」「ふつう 」「やわらかめ 」
がありますが、どのように選んでますか？
自分に合ってない硬さを使っていると
逆に歯を傷つけたりちゃんと磨けていない事が
あります。
・歯や歯ぐきに問題がない人は「ふつう」の硬さ
・歯ぐきが健康な方で手に力が入りずらい方
高齢のため筋力が弱い方、歯科医から硬めを勧められた方は「かため」の硬さ
・歯ぐきが腫れている、歯磨きで出血する方
知覚過敏がある方、歯磨きの回数が多く長い人は
「やわらかめ」の硬さ
自分のお口に合わせた硬さを選び、
月に1回の交換をおすすめします！

梶谷