日本各地で台風の被害が出ています。災害時の口腔ケアは、お口の健康だけではなく、身体の健康にも影響します。もしもの時のために、災害時の口腔ケアを覚えておくといいと思います。

避難所生活などでハブラシがない場合は、食後に30mL程度の水やお茶でしっかりうがいをしましょう。

またハンカチなどを指に巻いて歯を拭い、汚れをとるのも効果があります。

非常時の持ち出し袋の中に、マウスウォッシュやデンタルリンスを入れておくのもいいですね。

１日も早く被害に遭われた皆様が、普段通りの生活を送ることができることを願っています。

歯科衛生士 黒澤