一般的に、適切なブラッシング圧は150〜200gと言われています。 これは歯ブラシを当てた時に毛先が広がらない程度の強さになります。 感覚としてはしっかり磨くというよりも、歯と歯茎の境目に毛先を当てて優しく2〜3歯を小刻みに動かすイメージです。 力を入れすぎてしまうと歯垢清掃率は変化しないどころか、歯肉退縮や知覚過敏、歯の根本が削れてきたり…など様々な問題を引き起こしてしまいます。 また歯ブラシを鉛筆持ちにすると、余計な力が加わらず優しく磨くことが出来るので是非試してみてください！ 松下