皆さんこんにちは！ 10月31日はハロウィンですね。 ハロウィンということもあり、お菓子を食べる機会が増えるかと思います。 皆さんはおやつを食べる時間を決めていますか？ 間食を食べる時間や回数を決めず、ダラダラお菓子を食べてしまうと虫歯になりやすくなってしまいます。 なので間食をとる際は時間を決めて食べるようにしましょう。 また、間食をしたら歯磨きをするようにしましょう。歯磨きが出来ない場合はうがいをするようにしましょう。 虫歯予防には『フッ素』が1番効果的です！ 定期的なフッ素塗布やフッ素洗口をして虫歯を予防していきましょう！ 気になることがありましたらいつでもご相談ください！ 遠藤