風邪の予防法といえば、手洗い・うがい・マスクが挙げられると思いますが、『歯みがき』もとても効果的な風邪の予防法であることをご存知でしょうか？

 
風邪のウィルスは咳やくしゃみによって空気中に飛散し、それを吸い込むことによって鼻や喉の粘膜に付着し、体内へ侵入し感染します。

 

鼻や喉の粘膜にはウィルスが付着しないようタンパク質の膜で覆われているのですが、口腔内細菌が増加すると、このタンパク質の膜が破壊されウィルス感染しやすくなってしまいます。
 そのため、口腔内細菌の温床となるプラークや歯石を取り除くことが、風邪の予防になります。
 
手洗い、うがい、マスクに丁寧な歯磨きをプラスして免疫力をつけてこの冬を乗り越えましょう！

 

山本